Hvordan massasje gir helsefordeler

Massasje kan hjelpe oss med å slappe av, redusere smerte og gi bedre søvn. Ta deg tid til en behandling av og til – det kan gi deg et kjærkomment pusterom. Vi har funnet en flott og oversiktlig plakat (se nederst i artikkelen) som viser hvordan folk bruker...

Massasje mot stress – hva skjer i kroppen?

Mange tar massasje for å motvirke stress. Vanlige stressymptomer er irritabilitet, tretthet, hodepine, angst, kvalme, hjertebank eller søvnløshet. Høres det kjent ut? Mange gir også bort gavekort til venner og familie som er stresset. Men hvordan fungerer egentlig...

Nakkesmerter og massasje

Nakkesmerter plager 30-50% av den norske befolkningen hvert år. Det er forstyrrende både i arbeid og fritid, og senker livskvaliteten for svært mange. En av fem nordmenn har daglige nakkesmerter, og kvinner er mest utsatt. Nakkesmerter er faktisk mer utbredt enn...

Korsryggsmerter og massasje

Forskning viser at massasje er effektivt ved korsryggsmerter. Det kan forbedre livskvaliteten til svært mange, og spare samfunn og arbeidsliv for store kostnader. Hva er korsryggsmerter? 3 av 4 nordmenn vil oppleve ryggsmerter i løpet av livet, og korsryggplager er...

Massasje gir bedre helse

Mange forbinder massasje kun med ferie eller spa, men forskning viser at massasje kan være mer enn nytelse – det kan forbedre din helse! En massør bruker fingre, hender, underarmer og albuer for å manipulere muskler og mykvev i kroppen. Det finnes flere...